Физ.подготовка, примерный план занятий

[Einsiedler]

Ну да... Полезные навыки дороже титула "мистер подъезд" по бодибилдингу...

[lestar]

Создал тут группу в контакте, посвящённую циньна (удивился, что готовой не нашёл).
Циньна - это болевые приёмы в ушу и вообще в китайской традиции. Есть почти во всех стилях. Последнее время возникла полезная мода изучать их отдельно от стилей. Теперь сюда же плюсуют болевые и из европейских стилей, но в Китае этот предмет развит куда более тонко, чем в европейской самозащите. Чем хороша эта самая циньна - тем что для занятий ею кроме брата по разуму (терпеливого, должен сказать) ничего не надо. Ни специального оборудования, ни помещения. Можно на улице, можно в лесу, можно дома.
Если кому интересно пообщаться на эту тему, то милости прошу https://vk.com/club76677864